[骨盤底トレーニング]と言うキーワード
女性には気になります。

参加希望の問い合わせも多いのですが
日にちや時間が合わないと言うお声もあり

講師のAmi さんにお願いして

2/10(水) 13:30〜14:45美姿勢ヨガに骨盤底リカバリーメニューを入れてもらう事にしました(残席2)

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先日のブログでご紹介したQi-Gong（チーゴン） 八段錦(はちだんきん)が今月のターザン2月号(肩凝り・腰痛根本ケア特集)で紹介されました。
マニアックな世界かと思っていましたがQ-Going 認知度がどんどん上がって来ていますね。







ターザンではQi-Gong（チーゴン）＝太極拳(TAICHI)として紹介されています。
CANOAでは現在朝ヨガに取り入れています。定員数が少なく自由に参加していただく事が難しい状況ではありますが新しいスタジオは広くなる上、半外で出来る作りになるので、
それに向けて朝Qi-Gong（チーゴン）CANOAのオリジナルクラス構築中です。
こちらのクラスも骨盤底筋&大腿四頭筋、相当鍛えま〜す！

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★2/20〜28のスケジュールアップ予約開始は2/5