今年の梅雨の陽気のせいか、だるい、頭が重い、浮腫む、眠いなど
いつもの年より体調のすぐれない方が多かった為
ここ2週間程

もう一度 呼吸に立ち戻り

呼吸にフォーカスを当てたクラスを開催しています。

ほそ〜く なが〜く 息を吐ききる事で

まあ、いいっか！

って思考になるんですって

これ私の実体験で検証済み


そして呼吸は、思考をとてもシンプルにしてくれる。
現代は必要の無い情報で、頭がいっぱいになっていまう
私の頭の中には、棚が一つしかないようで
リセットしないと
どんどん重くなるし

本当に自分に必要な情報をキャッチ出来なくなってしまう

頭を空っぽにする時間って大切


吐く息で、いらない物は出してしまおう。



このガネーシャ
いつもCANOAに来てくれている
ヨギーニさんが、とても可愛く
撮ってくれました。


なんだか
このつぶらで、お茶目な、澄んだ瞳を見ていたら

まあ、いいか！
って気持ちになっちゃいました。

このガネーシャの右手の中指
ない事に気付いていましたか？


実は、6年前
バリから日本にやって来る
長〜い船の旅で
折れてしまったんです・・・
これも歴史です。

スタジオも、おかげさまでで6年目となりました。
混むと手狭まになり迷惑をおかけしています。

CANOA YOGA studio
来年、広くしたい構想に向け進む事になりました。

思考を、どんどんシンプルにして
素敵な空間づくりを目指したい


今朝は、前ぶれも無く突如として咲いたホテイアオイの花と

ガツガツ餌を食べる無邪気なメダカと

毎日、この場所に居座るカエルに

心がほっこりした朝





あえて繋がらなくていい場所でいたいCANOA YOGAの記事(Blog,:有明山から吹き抜ける風を感じて)
https://ameblo.jp/akada-yoga/


















  

久しぶりに顔を出してくれました早朝5時の(一瞬だけ)常念山脈！
真夏の朝ヨガin安曇野池田クラフトパークの詳細です。

夏空が待ち遠しい・・



8月11日(Sun)山の日

8月25日(Sun)

7:00〜8:00


雨天の場合は延期当日朝6時にブログにて告知

8月11日 延期の場合は翌日(12日)

8月25日 延期の場合は翌週(9月1日)

になります。

[参加費500円](小学生以下無料)

[持ち物] ヨガマット ない場合バスタオル等 飲み物

[予約は不要で、どなたでも参加歓迎]

[ヨガの内容］ 初心者 年齢関係無く出来る内容

[担当］赤田美香

[場所]安曇野池田クラフトパーク創造館西側インターロッキング (分からない方は創造館正面玄関前)

創造館の建物が朝日を遮るので紫外線を浴びずに雄大なアルプスの景色を眺めてヨガが出来る場所です。
  

8月のスケジュールです。

(お盆期間)お盆期間中はクラス開催します。

(夏休み)8月19日〜24日まで夏休みをいただきます(この期間はお問い合わせのメールでの返信が出来きなくなります。)

(クラフトパーク真夏の朝ヨガ)8月11日(Sun). 25 日(Sun) 7:00〜8:00(詳細は後程アップいたします)

(8月の夜のクラス)8月はお盆休みや、夏休みで夜のクラスが少なくなっていますが、お盆期間中の昼間のクラスが増えています。都合のつく方は昼間のクラスや朝ヨガに是非どうぞ。

(クラスが追加される事があります)混雑しそうな日は、クラスが増える日もあるのでブログをチェックしてみて下さいね。(土日やお盆中など)




8月のスケジュールはこちらから

https://canoayoga.com/schedule/

◀︎▶︎マークで8月が出ます。

[希望日にスケジュールがない方、予約が取れない方は、お気軽にお問い合わせ下さい。別途クラスを開催出来る日もあります)

エアリアルヨガや初めての方のご予約、問い合わせの方は、公式ホームページよりお願い致します。
CANOA YOGA studio 公式ホームページ
  

ふと気がつくと

CANOA YOGA studio の庭に夏が来ていた。



ロシアンセージの花が色づき出して(去年より遅かったです)
早速、モンシロチョウが飛んで来た・・
なんだか今朝はこのモンシロチョウに癒された朝でした。

モンシロチョウの様な肩甲骨を持ちたい
そしたら自由に飛べるのにな・・