今年の梅雨の陽気のせいか、だるい、頭が重い、浮腫む、眠いなど
いつもの年より体調のすぐれない方が多かった為
ここ2週間程

もう一度 呼吸に立ち戻り

呼吸にフォーカスを当てたクラスを開催しています。

ほそ〜く なが〜く 息を吐ききる事で

まあ、いいっか！

って思考になるんですって

これ私の実体験で検証済み


そして呼吸は、思考をとてもシンプルにしてくれる。
現代は必要の無い情報で、頭がいっぱいになっていまう
私の頭の中には、棚が一つしかないようで
リセットしないと
どんどん重くなるし

本当に自分に必要な情報をキャッチ出来なくなってしまう

頭を空っぽにする時間って大切


吐く息で、いらない物は出してしまおう。



このガネーシャ
いつもCANOAに来てくれている
ヨギーニさんが、とても可愛く
撮ってくれました。


なんだか
このつぶらで、お茶目な、澄んだ瞳を見ていたら

まあ、いいか！
って気持ちになっちゃいました。

このガネーシャの右手の中指
ない事に気付いていましたか？


実は、6年前
バリから日本にやって来る
長〜い船の旅で
折れてしまったんです・・・
これも歴史です。

スタジオも、おかげさまでで6年目となりました。
混むと手狭まになり迷惑をおかけしています。

CANOA YOGA studio
来年、広くしたい構想に向け進む事になりました。

思考を、どんどんシンプルにして
素敵な空間づくりを目指したい


今朝は、前ぶれも無く突如として咲いたホテイアオイの花と

ガツガツ餌を食べる無邪気なメダカと

毎日、この場所に居座るカエルに

心がほっこりした朝





あえて繋がらなくていい場所でいたいCANOA YOGAの記事(Blog,:有明山から吹き抜ける風を感じて)
https://ameblo.jp/akada-yoga/