2階のセラピールーム
20/12/26
遠くに旅行に行かなくても、何処か遠くの世界に来た様な
日常の雑音から離れ
そこには静寂がある
太陽の光が燦々とふりそそぎ
いい香りと優しい光に包まれて
いい気に溢れている
そんなCANOAだけの贅沢な場所を作りたい
その第一歩
ハーブボールリラクゼーション開催中
リフティングフェイシャル&YOGパーソナル90分(1月からスタート)
〜今後の予定〜
アロマフェイシャル&ボディ120分
リフティングフェイシャル60分
アロマボディ60分
予約する
日常の雑音から離れ
そこには静寂がある
太陽の光が燦々とふりそそぎ
いい香りと優しい光に包まれて
いい気に溢れている
そんなCANOAだけの贅沢な場所を作りたい
その第一歩
ハーブボールリラクゼーション開催中
リフティングフェイシャル&YOGパーソナル90分(1月からスタート)
〜今後の予定〜
アロマフェイシャル&ボディ120分
リフティングフェイシャル60分
アロマボディ60分
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2020年12月26日 Posted by CANOA YOGA studio at 12:16 │Comments(0)
新年の太陽礼拝&ヴィンヤーサヨガ(講師 あずさ)
20/12/24
新年の太陽礼拝&ヴィンヤーサヨガ (講師 あずさ)
CANOAのテーマは風
新しい世界に向かって
今は変化の時
そんなタイミングに、〜爽やかな風〜
梓さんが、新年に開催してくれます。
1/9(土) 15:00〜16:15(満)
参加費 1500円(75min)
クラス紹介
太陽礼拝で体をほぐし、ダイナミックに体を動かして
新年を元気にスタートしましょう。
少し運動量多めですが、丁寧にサポートしますので、一緒にチャレンジしていきましょう♪
お会いできるのを楽しみにしています。
下里あずさ 〜profile〜
全米ヨガアライアンス認定RYT200修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
AEAJ認定アロマハンドセラピスト
メッセージ
みなさんこんにちは
初めての方もどんな方も楽しんでもらえるような、
そして、終わって帰る頃には、
今日頑張った自分を『大好き』と思えるようなヨガを
伝えていきたいなと思います
身体を整えながら
ゆっくり心も整えていきましょう
・良い人じゃなくて良いし
・ダメな日もあって良い
ひとつヨガは、経験を積んで『繋がり』を深めて行く事です。
そしてマットの上は人生の練習です。
ヨガを通して、今日という経験を楽しみ深めていきましょう。
▷マーククリックで1月が見れます。
予約する
CANOAのテーマは風
新しい世界に向かって
今は変化の時
そんなタイミングに、〜爽やかな風〜
梓さんが、新年に開催してくれます。
1/9(土) 15:00〜16:15(満)
参加費 1500円(75min)
クラス紹介
太陽礼拝で体をほぐし、ダイナミックに体を動かして
新年を元気にスタートしましょう。
少し運動量多めですが、丁寧にサポートしますので、一緒にチャレンジしていきましょう♪
お会いできるのを楽しみにしています。
下里あずさ 〜profile〜
全米ヨガアライアンス認定RYT200修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
AEAJ認定アロマハンドセラピスト
メッセージ
みなさんこんにちは
初めての方もどんな方も楽しんでもらえるような、
そして、終わって帰る頃には、
今日頑張った自分を『大好き』と思えるようなヨガを
伝えていきたいなと思います
身体を整えながら
ゆっくり心も整えていきましょう
・良い人じゃなくて良いし
・ダメな日もあって良い
ひとつヨガは、経験を積んで『繋がり』を深めて行く事です。
そしてマットの上は人生の練習です。
ヨガを通して、今日という経験を楽しみ深めていきましょう。
▷マーククリックで1月が見れます。
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2020年12月24日 Posted by CANOA YOGA studio at 07:09 │Comments(0)
[講師紹介] BORN TO YOG 中島 春美(Harumi Nakajima)
20/12/22
CANOAで11月からスタートしたBORN TO YOG(ボーン・トゥ・ヨグ)
動画や写真だけをみると、クラスに参加するのに皆さん勇気がいる様なので
今日はteacherの素顔をご紹介します。
中島春美(Harumi Nakajima)
一緒にインド舞踊も習っているので、先週写真を撮らせてもらいました。
しなやかなで強い身体を持つ春美さんです。
こうやってサリーを来て毎週お互い厳しい練習ながらも楽しんでます。
そしてYOGのイメージと異なる柔らかな春美さんの笑顔
YOG講師の春美さんは、長年都内のエステサロンに勤務していたので、その腕を生かしてもらい1月から女性に嬉しいクラスをスタートしてもらう事になりました。
〜プロフィール&メッセージ〜
学生時代白馬でバイトをしていた頃の「いつかは信州に住みたい！」という思いを実現し、2020年春一家で大町市に移住。
東京在住中はアロマやタラソなどの自然療法をベースに、オールハンドでトリートメントを行うサロンに長年勤務。
移住後はCANOAにご縁を頂き、YOGを通して感じた楽しさを伝えたいとBTYティーチャーとして11月より活動スタート。
また、自分を知るツールとして占星術を学び始め、精油と天体・星座の関係にも興味が広がり理解を深め中。
ヨガやトリートメントを通して、自分を知り、人生を楽しんでいけるヒントを伝えていきたい。
Harumi
リフティングフェイシャル&YOGパーソナル
1/10(日) 15:00(満) 17:00(満)
1/13 (水) 16:00
1/15 (金)16:30(満)
YOG(パーソナルクラス)60min
リフティングフェイシャル30min
YOGの後に、アロマの香りに包まれながら、クスミ・むくみ・リフティング働きかけるハンドマッサージでお顔と頭皮の凝りをほぐし流していきます。
身体を動かし、血液・リンパの流れを良くしてからフェイス&頭皮マッサージをすることで、相乗効果アップ！
お一人様 5500円
ペア(お2人まで) ペア割5000円
お2人の場合は予約時にメッセージをお願いします。
新月のアロマヨガ
1/13(水) 新月
14:00
18:30
新月は浄化の日
そして、新しいサイクルのスタート！
宇宙のリズムを感じ、月のパワーを受け取りながら、心と身体をリセットしていきましょう。
2021年最初の新月は山羊座で起こります。
なりたい未来を意図してみましょう！
天空・星座・アロマの解説も交え、
香りやイメージを使って、呼吸・瞑想・アーサナを行い、シャバーサナ中には簡単なストレッチマッサージ。
五感に意識を向け、本来の自分を取り戻していきます。
バレエの経験を生かしたストレッチのクラス
1/8(金) 1/15(金) 14:30
1月の予約とスケジュールはこちら(▷マークで1月をクリック)
予約する
11月スタートのBORN TO YOG長野県ヨガ3選に記載して頂きました
https://sposhiru.com/649acf2f-64aa-49a8-a368-bccce4773ea7
動画や写真だけをみると、クラスに参加するのに皆さん勇気がいる様なので
今日はteacherの素顔をご紹介します。
中島春美(Harumi Nakajima)
一緒にインド舞踊も習っているので、先週写真を撮らせてもらいました。
しなやかなで強い身体を持つ春美さんです。
こうやってサリーを来て毎週お互い厳しい練習ながらも楽しんでます。
そしてYOGのイメージと異なる柔らかな春美さんの笑顔
YOG講師の春美さんは、長年都内のエステサロンに勤務していたので、その腕を生かしてもらい1月から女性に嬉しいクラスをスタートしてもらう事になりました。
〜プロフィール&メッセージ〜
学生時代白馬でバイトをしていた頃の「いつかは信州に住みたい！」という思いを実現し、2020年春一家で大町市に移住。
東京在住中はアロマやタラソなどの自然療法をベースに、オールハンドでトリートメントを行うサロンに長年勤務。
移住後はCANOAにご縁を頂き、YOGを通して感じた楽しさを伝えたいとBTYティーチャーとして11月より活動スタート。
また、自分を知るツールとして占星術を学び始め、精油と天体・星座の関係にも興味が広がり理解を深め中。
ヨガやトリートメントを通して、自分を知り、人生を楽しんでいけるヒントを伝えていきたい。
Harumi
リフティングフェイシャル&YOGパーソナル
1/10(日) 15:00(満) 17:00(満)
1/13 (水) 16:00
1/15 (金)16:30(満)
YOG(パーソナルクラス)60min
リフティングフェイシャル30min
YOGの後に、アロマの香りに包まれながら、クスミ・むくみ・リフティング働きかけるハンドマッサージでお顔と頭皮の凝りをほぐし流していきます。
身体を動かし、血液・リンパの流れを良くしてからフェイス&頭皮マッサージをすることで、相乗効果アップ！
お一人様 5500円
ペア(お2人まで) ペア割5000円
お2人の場合は予約時にメッセージをお願いします。
新月のアロマヨガ
1/13(水) 新月
14:00
18:30
新月は浄化の日
そして、新しいサイクルのスタート！
宇宙のリズムを感じ、月のパワーを受け取りながら、心と身体をリセットしていきましょう。
2021年最初の新月は山羊座で起こります。
なりたい未来を意図してみましょう！
天空・星座・アロマの解説も交え、
香りやイメージを使って、呼吸・瞑想・アーサナを行い、シャバーサナ中には簡単なストレッチマッサージ。
五感に意識を向け、本来の自分を取り戻していきます。
バレエの経験を生かしたストレッチのクラス
1/8(金) 1/15(金) 14:30
1月の予約とスケジュールはこちら(▷マークで1月をクリック)
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11月スタートのBORN TO YOG長野県ヨガ3選に記載して頂きました
https://sposhiru.com/649acf2f-64aa-49a8-a368-bccce4773ea7
2020年12月22日 Posted by CANOA YOGA studio at 06:56 │Comments(0)
〜My inner journey〜瞑想&呼吸(講師Ami)
20/12/21
〜My inner journey〜(私の内なる旅) 呼吸&瞑想クラス 自分の心と身体と対話する
講師 Ami
1/12(火)
10:00〜11:15
13:30〜14:45
2000Yen
場所 CANOA YOGA studio
私たちはいつも揺らいでいる
その揺らぎの中で生きている
まずは
自分を深く知ることから
瞑想を始めよう
自分と向き合い
丁寧に呼吸して
自分とひとつになった時
本来の自分に戻り満ちてくる
心を静め
静かに自分を見つめ
精神を集中して
揺れ迷う心を一点に定める
ヨーガスートラの冒頭には
YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH
「心の作用を止滅することが、ヨーガである」
体を緩めて
↓
プラーナヤーマ（呼吸法）
↓
瞑想してゆきます
▷マークで翌月12月をクリック
予約する
骨盤底リカバリーヨガ(Ami)
1/8 (金) 1/22 (金) 10:00〜11:15
骨盤底リカバリーヨガ詳しくは→https://canoayoga.com/1269/
講師 Ami
1/12(火)
10:00〜11:15
13:30〜14:45
2000Yen
場所 CANOA YOGA studio
私たちはいつも揺らいでいる
その揺らぎの中で生きている
まずは
自分を深く知ることから
瞑想を始めよう
自分と向き合い
丁寧に呼吸して
自分とひとつになった時
本来の自分に戻り満ちてくる
心を静め
静かに自分を見つめ
精神を集中して
揺れ迷う心を一点に定める
ヨーガスートラの冒頭には
YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH
「心の作用を止滅することが、ヨーガである」
体を緩めて
↓
プラーナヤーマ（呼吸法）
↓
瞑想してゆきます
▷マークで翌月12月をクリック
予約する
骨盤底リカバリーヨガ(Ami)
1/8 (金) 1/22 (金) 10:00〜11:15
骨盤底リカバリーヨガ詳しくは→https://canoayoga.com/1269/
2020年12月21日 Posted by CANOA YOGA studio at 14:05 │Comments(0)
1月のスケジュールと営業内容のご案内
20/12/20
CANOA YOGA studio の赤田美香より皆様へ
この3月より定員数に制限をかけなくてはならない営業となってから、予約が取りにくい状況が続いています。
何がベストなのか模索しながら今年3月より過ごしてまいりました。
この様な中でも、たくさんの方にご予約を頂き、次のステップに進む私の勇気と希望となっています。
チケットをお持ちでも予約がなかなか取れない方には大変ご迷惑をおかけしております。
以前の様に、自由にCANOAのヨガクラスに参加出来る空間を春に向けて目指していきます。
その準備期間として、私自身のクラスは冬季の間少なくなりますが、
私が信頼する各分野のプロフェッショナルな知識やスキルをもつ講師の方々が応援してくれる事になりました。
この機会にどうぞご参加下さい。
この間チケットが使えないクラスが多くなりますが、冬の間の皆様のリフレッシュの時間や自身の探究にお役に立てていただけたら嬉しいです。
チケットには期限がありませんので、もうしばらくお待ち下さい。
1月前半のスケジュール予約(▷マークで翌月1月をご覧下さい)
予約する
〜各講師とクラスのご案内〜(講師やクラス詳細については12/21から順次ブログにてご紹介致します)
アミ
骨盤底リカバリーヨガ
呼吸・瞑想クラス(My inner journey私の内なる旅)
中島はるみ
BORN TO YOG
新月アロマヨガ
リフティングフェイシャル&YOG
しなやかで強い身体作りのバレエストレッチクラス
下里あずさ
新年の太陽礼拝&Vinyasa yoga
赤田美香
1月前半はお休みをいただきます。
後半はプライベートクラス、ハーブボールリラクゼーションコラボetc その他決まり次第随時ブログで告知致します。
矢嶋美和
和草ハーブボールリラクゼーション和のか オープン記念価格にてハーブボールリラクゼーションを開催(年内若干空きあり
1/3 (満) 6・14も開催)
1月後半のスケジュールは1/1(元旦)にアップいたします。
冬季の今後の予定
✴︎ハーブボールリラクゼーションと組み合わせた少人数制プライベートクラス(ヨガクラス代チケット使用可)
✴︎BORN TO YOGとエアリアルを組み合わせた エアリアルYOG(エアリアルチケット使用可)など
長野県ヨガ3選
https://sposhiru.com/649acf2f-64aa-49a8-a368-bccce4773ea7
この3月より定員数に制限をかけなくてはならない営業となってから、予約が取りにくい状況が続いています。
何がベストなのか模索しながら今年3月より過ごしてまいりました。
この様な中でも、たくさんの方にご予約を頂き、次のステップに進む私の勇気と希望となっています。
チケットをお持ちでも予約がなかなか取れない方には大変ご迷惑をおかけしております。
以前の様に、自由にCANOAのヨガクラスに参加出来る空間を春に向けて目指していきます。
その準備期間として、私自身のクラスは冬季の間少なくなりますが、
私が信頼する各分野のプロフェッショナルな知識やスキルをもつ講師の方々が応援してくれる事になりました。
この機会にどうぞご参加下さい。
この間チケットが使えないクラスが多くなりますが、冬の間の皆様のリフレッシュの時間や自身の探究にお役に立てていただけたら嬉しいです。
チケットには期限がありませんので、もうしばらくお待ち下さい。
1月前半のスケジュール予約(▷マークで翌月1月をご覧下さい)
予約する
〜各講師とクラスのご案内〜(講師やクラス詳細については12/21から順次ブログにてご紹介致します)
アミ
骨盤底リカバリーヨガ
呼吸・瞑想クラス(My inner journey私の内なる旅)
中島はるみ
BORN TO YOG
新月アロマヨガ
リフティングフェイシャル&YOG
しなやかで強い身体作りのバレエストレッチクラス
下里あずさ
新年の太陽礼拝&Vinyasa yoga
赤田美香
1月前半はお休みをいただきます。
後半はプライベートクラス、ハーブボールリラクゼーションコラボetc その他決まり次第随時ブログで告知致します。
矢嶋美和
和草ハーブボールリラクゼーション和のか オープン記念価格にてハーブボールリラクゼーションを開催(年内若干空きあり
1/3 (満) 6・14も開催)
1月後半のスケジュールは1/1(元旦)にアップいたします。
冬季の今後の予定
✴︎ハーブボールリラクゼーションと組み合わせた少人数制プライベートクラス(ヨガクラス代チケット使用可)
✴︎BORN TO YOGとエアリアルを組み合わせた エアリアルYOG(エアリアルチケット使用可)など
長野県ヨガ3選
https://sposhiru.com/649acf2f-64aa-49a8-a368-bccce4773ea7
2020年12月20日 Posted by CANOA YOGA studio at 19:06 │Comments(0)
和草ハーブボールリラクゼーション和のか オープン企画
20/12/15
[和草ハーブボールリラクゼーション和のか]の美和さんが
オープン記念特別価格にてCANOAで施術をしてくれます。
12/26(土) (満)
12/29(火)
10:00〜(満)
13:00〜(満)
15:00〜(満)
12/30(水)
10:00〜(満)
13:00〜(満)
15:00〜(満)
1／3 午前(満) 15:00(満)
1/6 終日可
1/14 終日可
CANOAでの施術ご希望の方のご予約はこちら→ https://canoayoga.com/contact/
和草ハーブボールリラクゼーション和のか ホームページはこちら → http://wanoka.jp/
オープン記念特別価格にてCANOAで施術をしてくれます。
12/26(土) (満)
12/29(火)
10:00〜(満)
13:00〜(満)
15:00〜(満)
12/30(水)
10:00〜(満)
13:00〜(満)
15:00〜(満)
1／3 午前(満) 15:00(満)
1/6 終日可
1/14 終日可
CANOAでの施術ご希望の方のご予約はこちら→ https://canoayoga.com/contact/
和草ハーブボールリラクゼーション和のか ホームページはこちら → http://wanoka.jp/
2020年12月15日 Posted by CANOA YOGA studio at 20:42 │Comments(0)
CANOAでセラピー&ヨガ
20/12/01
旅先の楽しみ
その土地や国のセラピーやトリートメントを受けること
青い海と、波の音を聴き、海風を頬に感じて
渓谷の新緑の中で流れる川のせせらぎの音を聴きなら
セラピーやトリートメントを受ける時、場所のエネルギーの重要さを常々感じていました。
それならCANOAはピッタリだ！
そう思い立ったら、ベストメンバーが集まった。
昨日の予行演習のご報告
癒しの香りと、暖かさ、程よい指圧 ハーブボールセラピー
ハーブボールの施術の動画Instagramで→https://www.instagram.com/p/CIPYwi1BvQr/?igshid=1jw3eaeeq7gqr
リフティングフェイシャル BORN TO YOG 講師でもあり、キャリア10年のベテランセラピストHarumiさんのゴットハンドに感動
占星術にも詳しいHarumi さんはとても神秘的な雰囲気があり、まるでバリでもいる様な気分にさせてくれます。
リフティングフェイシャル動画はInstagramで→ https://www.instagram.com/p/CIPW6tJhXC6/?igshid=1uh28u871iimp
ハーブボールセラピストのmiwaさんは保健師さんを長年していたので健康のアドバイスもしていただけます。 ふんわりした雰囲気と有明山の相性が絶妙
ハーブボールセラピー和のか主催→https://instagram.com/wanoka2020?igshid=1qcg5fw0ef0m8
年明けには、ヨガの最後の時間シャバアーサナの時に施術するプライベートヨガクラスとの組み合わせや、単独のメニュー化などワクワクしながら構想中です。
お楽しみに
その土地や国のセラピーやトリートメントを受けること
青い海と、波の音を聴き、海風を頬に感じて
渓谷の新緑の中で流れる川のせせらぎの音を聴きなら
セラピーやトリートメントを受ける時、場所のエネルギーの重要さを常々感じていました。
それならCANOAはピッタリだ！
そう思い立ったら、ベストメンバーが集まった。
昨日の予行演習のご報告
癒しの香りと、暖かさ、程よい指圧 ハーブボールセラピー
ハーブボールの施術の動画Instagramで→https://www.instagram.com/p/CIPYwi1BvQr/?igshid=1jw3eaeeq7gqr
リフティングフェイシャル BORN TO YOG 講師でもあり、キャリア10年のベテランセラピストHarumiさんのゴットハンドに感動
占星術にも詳しいHarumi さんはとても神秘的な雰囲気があり、まるでバリでもいる様な気分にさせてくれます。
リフティングフェイシャル動画はInstagramで→ https://www.instagram.com/p/CIPW6tJhXC6/?igshid=1uh28u871iimp
ハーブボールセラピストのmiwaさんは保健師さんを長年していたので健康のアドバイスもしていただけます。 ふんわりした雰囲気と有明山の相性が絶妙
ハーブボールセラピー和のか主催→https://instagram.com/wanoka2020?igshid=1qcg5fw0ef0m8
年明けには、ヨガの最後の時間シャバアーサナの時に施術するプライベートヨガクラスとの組み合わせや、単独のメニュー化などワクワクしながら構想中です。
お楽しみに
