新しいスタジオとか？
前のスタジオとか？
大きなスタジオとか？
小さいスタジオとか？


呼び名がないとご案内しにくいので

スタジオ名決定！

新しいスタジオは、広くて思いっきり太陽の光の世界　スタジオ名は　SUN










今までのスタジオは異国情緒が漂う異空間　スタジオ名　MOON















今後は予約人数によりSUNとMOONを使い分けたり
瞑想やアロマヨガなどはMOON で開催したり
週末は同時開催など
それぞれのスタジオを使い分けて
真逆の世界のスタジオを大活用してCANOAは幅を広げます。

スタジオ　SUN & MOONを宜しくお願いします。

  

Mindful Self-Care 入門WS
身も心もキレイになるコミュニケーション術
米国登録栄養士MAYUKO







プロフィール
https://instagram.com/i.n.t.u.i.t.i.v.e_e.a.t.i.n.g?utm_medium=copy_link

10/17(日); 10:00-11:30
参加費　2500円


自分の身体は自分が一番分かるはずで身体は常に私たちにメッセージを送ってくれています。
でも沢山の情報に流され、日頃から身体とコミュニケーションを取らずにいると、
ストレスや感情の管理が乱れがちです。
当ワークショップでは自分の心身としっかり向き合い、
自分に合う、無理のないサステナブルなセルフケアを見つけてもらいます。


10月の予約カレンダーの開催日をクリックしてください。
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10月からエアリアルヨガのクラスが増えます。
豊富な経験を持つ各講師をご紹介します。

腰痛や肩凝りに効果的なエアリアルヨガ


Harumi Nakajima (得意分野はアクティブや逆転、セラピストでもあるのでアロマと組み合わせたリラックスクラス系)



(9/29 )(10/29)アロマリラックスエアリアル　18:30〜19:45
10/9 アクティブ逆転クラス　10:00〜11:15
10/31 アクティブ逆転クラス　13:00〜14:15


Ami Akiyama(初めての方も安心な平日クラス)


(10/12) (10/26 )初心者向けクラス13:30〜14:45


Yukari Nakajima (平日夜のリラックス系)


(10/13)(10/27)リセット&リラックスエアリアルヨガ　17:00〜20:15


どのクラスも初心者様や男女、年齢問わずご参加して頂けます。

各講師のクラス全て紹介体験2000円

予約はこちら

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新スタジオ看板完成！

不器用な私ですが作ってみました。

現在、せっせと石を運んでロックガーデン作ってます。




予約、スケジュール確認はこちら
10月をクリックしてご覧下さい

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前回キャンセル待ちとなっていたアシュタンガヨガの基礎を固めるワークショップ
再開催が決定

この機会にアシュタンガヨガを始めてみたい方
既にアシュタンガヨガをしている方も基礎を固めてみましょう！

10/16(土)

7:00〜8:30 ハーフプライマリーレッドクラス
8:30〜10:00頃　太陽礼拝ブラッシュアップアンコール　

10/30(土)

7:00〜8:30 ハーフプライマリーレッドクラ
8:30〜10:00頃　スタンディングの基礎の基礎


各クラス
ハーフプライマリーレッドのみのの参加(2000円)
WS＋ハーフプライマリーレッド(3500円)

WSのみの参加は出来ませんのでお願い致します。



講師　Naoki Tori
プロフィール→ https://canoayoga.com/2462/




カレンダーを10月にしてご予約下さい

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10/16(土) 10/30(土)
講師　鳥井なおき　(Naoki Tori)

10/6(土)
【アシュタンガヨガWS　太陽礼拝ブラッシュアップ】＋ハーフプライマリーレッドクラス
好評につきリピート開催です。前回予約が取れなかった方、ぜひお待ちしています。
アシュタンガヨガの基本的、かつ重要なシーケンス「太陽礼拝」をデモとレクチャーを交えつつみんなで丁寧に学んでいく本WS。目標は、このWS後に自分一人で太陽礼拝がきちんとできるようになっていること。参加者のみなさんが、これから楽しく安全にアシュタンガヨガを練習できるようサポートさせていただきます。
普段からアシュタンガヨガを練習している方も、いつもの太陽礼拝を見直すよい機会。アライメントのバリエーションによる負荷の調整の仕方などを紹介します。
今回はジャンプにもチャレンジしていきましょう。皆様のご参加お待ちしています！
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10/30(土)
【アシュタンガヨガWS　スタンディングアーサナの基礎の基礎】＋ハーフプライマリーレッド
アシュタンガヨガのシーケンスの前半に登場する一連の立位のポーズには、アーサナの練習における体の使い方の基本がぎゅっとつまっています。
アシュタンガヨガのアーサナのアライメントの基本を学びつつ、完璧なポーズを目指すのではなくて、各自の心身の状態に寄り添った、効果的な練習方法を紹介します。
普段ヨガを練習しているけれど、できているのかわからない方、立位のポーズが苦手な方、ぜひ一度ご参加ください！

  

ヨガ&セラピー　[harumi]
90分/￥5,500　(エアリアルご希望の場合\6,500）
＊チケット利用不可

ヨガで身体を動かした後に､ご褒美マッサージ❣
リラックスからアクティブまで、パーソナルで身体を動かした後に、アロマの香りに包まれながら、ハンドマッサージでご希望のパーツケアをしていきます。

●パーソナルヨガ/60min
(エアリアルご希望の場合はプラス\1,000-）

●アロママッサージ/30min
以下よりお選びください
　①フェイス&ヘッド（リフティングフェイシャルでスッキリフェイスライン）
　②デコルテ＆ヘッド（鎖骨を出して潤う艶肌に）
　③背中&腕（肩甲骨をほぐして後ろ姿美人に)
　④脚（むくみを取ってスッキリ美脚）

・10(金)15:00〜
・11(土)10:00〜
・16(木)16:00〜
・19(日)13:00〜
・26(日)15:30〜






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