前回キャンセル待ちとなっていたアシュタンガヨガの基礎を固めるワークショップ
再開催が決定

この機会にアシュタンガヨガを始めてみたい方
既にアシュタンガヨガをしている方も基礎を固めてみましょう！

10/16(土)

7:00〜8:30 ハーフプライマリーレッドクラス
8:30〜10:00頃　太陽礼拝ブラッシュアップアンコール　

10/30(土)

7:00〜8:30 ハーフプライマリーレッドクラ
8:30〜10:00頃　スタンディングの基礎の基礎


各クラス
ハーフプライマリーレッドのみのの参加(2000円)
WS＋ハーフプライマリーレッド(3500円)

WSのみの参加は出来ませんのでお願い致します。



講師　Naoki Tori
プロフィール→ https://canoayoga.com/2462/




カレンダーを10月にしてご予約下さい

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10/16(土) 10/30(土)
講師　鳥井なおき　(Naoki Tori)

10/6(土)
【アシュタンガヨガWS　太陽礼拝ブラッシュアップ】＋ハーフプライマリーレッドクラス
好評につきリピート開催です。前回予約が取れなかった方、ぜひお待ちしています。
アシュタンガヨガの基本的、かつ重要なシーケンス「太陽礼拝」をデモとレクチャーを交えつつみんなで丁寧に学んでいく本WS。目標は、このWS後に自分一人で太陽礼拝がきちんとできるようになっていること。参加者のみなさんが、これから楽しく安全にアシュタンガヨガを練習できるようサポートさせていただきます。
普段からアシュタンガヨガを練習している方も、いつもの太陽礼拝を見直すよい機会。アライメントのバリエーションによる負荷の調整の仕方などを紹介します。
今回はジャンプにもチャレンジしていきましょう。皆様のご参加お待ちしています！
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10/30(土)
【アシュタンガヨガWS　スタンディングアーサナの基礎の基礎】＋ハーフプライマリーレッド
アシュタンガヨガのシーケンスの前半に登場する一連の立位のポーズには、アーサナの練習における体の使い方の基本がぎゅっとつまっています。
アシュタンガヨガのアーサナのアライメントの基本を学びつつ、完璧なポーズを目指すのではなくて、各自の心身の状態に寄り添った、効果的な練習方法を紹介します。
普段ヨガを練習しているけれど、できているのかわからない方、立位のポーズが苦手な方、ぜひ一度ご参加ください！