12月のスケジュールは、11/27にアップです。(1週間遅れています事情は前回ブログにてご確認下さい)もうしばらくお待ち下さい。

オンラインやらないのですか？と良く言われるのです。
しかしCANOAでの場所のエネルギーにこだわりたいのと、私がシャイな性格なので予定はありません。時代には反してはいますが・・

と言う訳で、今日はインドで共に厳しいスパルタ300時間トレーニングを受け、汗を流した仲間のレオマ君　通称REMOのオンラインヨガをご紹介します。



REMO YOGA

インド伝統式ハタヨガ講師のREMOが送るライフスタイルとしてのヨガを紹介する動画チャンネル。
基本的な動画構成はパートごとに、
Pt1 イントロパート
Pt2 アーサナパート
Pt3 瞑想パート
分かれているため用途に合せてご視聴下さい。
初心者の方にも楽しんでもらえるように難易度の難しいアーサナはあまり紹介していませんが、対人ではないヨガの指導ゆえに怪我だけは注意をしてアーサナの実施を行って下さい。


伝統的ハタヨガを伝える正統派ヨギーのREMOのオンライン動画はインスタグラムで視聴出来ます(YouTubeでも発信)

Instagram→https://instagram.com/reoma_yogi_lion?igshid=1gqaxdl69ngcu

YouTube→ https://m.youtube.com/channel/UCt4tqazGK9A991iJeEkyipQ

若いのに、この安定感と存在感

来年はCANOA YOGA でも是非、生REMO クラスをお願いしたいです。


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この手の大きさにご注目！


伝統的ハタヨガのヨガのトレーニングの一つでシャットカルマ(浄化法)
白い布を6メートルも胃に入れてから出すんです・・恐ろしい
入れ方は布を丸めながら水を飲み飲み1時間くらいかけて胃に入れます。
ウェッとなりながら
入れ終わったら
今度ゆっくり布をスルスル引っ張り出してゆく
胃のお掃除ですね

REMOは6メートル飲みました。
余裕ありありのREMO

私は5メートルで挫折
涙目余裕なし、情けないので縮小
　
ちょっと、これは日本では出来ない・・





良く頑張った日々でした。

先生の1人クシャールのInstagramもどうぞ→https://instagram.com/yogkush13?igshid=5161fz6p44jj