週末開催！鍼灸師が解説する気功八段錦＆太極拳入門+鍼灸体験

24/03/04

2月に開催した所、クラスを増設したにもかかわらず、全てキャンセル待ちとなってしまいました鍼灸師が解説する気功八段錦＆太極拳入門+鍼灸体験を4月に再度開催する事になりました。

4/20（土）　14:00～16:00くらい

参加費　2300円

鍼灸師の田多井さんは現在、八段錦の養成講座を受講中の為、前回よりパワーアップしていると思われます。

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鍼灸師が解説する経絡ストレッチ気功八段錦+太極拳入門

24/01/17

こちらの企画はすべてキャンセル待ちとなりました。太極拳入門や気功八段錦クラスの体験希望の方は通常スケジュールのクラスでも体験受付中です。
スケジュールと予約はこちら

安曇野市で治療院をしている鍼灸師の田多井優子さんと八段錦指導員の赤田美香が２人で開催します。
6年前に気功八段錦を知り、身体のへの効果を大きく体感し、勉強を開始していた所、長年の友人でもある
鍼灸師の田多井さんもまた自身の師匠でもある大先生から、この八段錦を伝授され、八段錦をしていると治療の必要がなくなるとまで伝えられ、自身でも日々練習している事を知り、2人の専門知識を基に理論に基づく実践を八段錦を愛する２人がタッグを組んで皆様にお伝えする事となりました。
中医学に基づく理論と身体の動きを繋げます。

鍼灸師【田多井優子】
各動きと経絡の関係や中医学的な視点から見た八段錦の理論を説明
また身体の疑問にお答えします。

健身気功上級指導員【赤田美香】
気功八段錦の動きと太極拳入門を担当します。

2/8（Thu)
10:00 ～11:30(キャンセル待ち）
13:30～15:00（キャンセル待ち）
体験企画　1500円
CANOAオリジナル薬膳茶（巡流茶付）

気功八段錦とは？
気功には多くの種類や方法がありますが八段錦は簡単で大きな効果が得られます。
八つの動きはダイナミックで大変美しく、経絡を意識した動きで、体内の気血が流れ巡る感覚を体感できる、ゆっくり動きですが、下半身の筋力が必要なため、かなりの筋力アップが期待できます。

第一式　三焦を整える（内臓を整える）
第二式　肺の動きを活発にして足腰を鍛える
第三式　脾と胃を整える
第四式　首を通る経絡から気を流してゆく
第五式　イライラ　ストレス軽減.　血液循環を整える
第六式.　腰を強くし、脾臓の働きを助ける
第七式　細胞に活力を与える
第八式　全身の気を下に落とす

太極拳の動きやヨガの動きのベースになる身体を作ります。

予約→予約カレンダーを2月にしてご予約ください
https://canoayoga.com/reservation/

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CANOAのTAICHI（タイチ）クラスについて

23/12/28

太極拳や気功の勉強をはじめて6年目、現在ヨガクラスも担当しながら太極拳や気功のクラスも担当しています。
ヨガ講師は、とても多いのに太極拳講師は大変少なく、6年前に本気で目指す事を決意、今に至ります。

太極拳は大変奥深く、私自身も一生勉強だと思って取り組んでいますし、知れば知るほど素晴らしいTAICHI（太極拳）の効果

・全身に気が巡る

・心を鎮める効果、動く禅（立禅）である。

・柔と剛（柔らかさと強さ）を持つ身体を作る

・三調を整える（呼吸・身体・心）

・上虚下実（じょうきょかじつ）　下半身を強く　上半身は軽やかな状態を作る　これ健康の重要ポイント
でも現代人は頭がいつも情報でいっぱいになっていて重い、.それなのに下半身が弱い→これ不調の原因
これを逆にするのがTAICHIの動きなのです。

世界でも今、大変注目されているタイチをヨガ講師の経験を基に分かりやすく伝えています。

現在のTAICHIクラス

・入門・初級太極拳（武術太極拳）
・八段錦（太極拳に必要なベースも作る気功）
・朝の八段錦＆YOGA

どのクラスもヨガで柔軟性も高める時間もあります。

武術太極拳一級
健身気功上級指導員
長野県武術選手権大会3位（二十四式太極拳）
RYT500

AKADA MIKA TAICHI Instagram
Instagram

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CANOAオリジナル薬膳茶(巡流茶)

23/12/24

CANOAのオリジナル薬膳茶名付けて巡流茶(じゅんりゅうちゃ)
完成に向けて現在、試飲を繰り返しています。

年明けの体験キャンペーンに皆様に召し上がって頂こうと思っているのが
万膳茶(遺伝子組み換えでは無い丹波黒豆・なつめ・クコの実】は潤いや滋養を与え免疫力をサポートします。

黒豆（身体を潤し、血を補い血行促進、利尿作用）
ショウガ（お腹を温め、冷えから来る腹痛、下痢に良い、寒気のある風邪の引き始め、血行促進）
ナツメ（消化機能の促進、元気をつける、造血、精神の安定）

お飲みいただいたあと、なんと！そのまま美味しく召し上がれるんです。

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美しいマントラミュージックの歌い手、ダフネ・ツェの歌声が北アルプスと共鳴する

23/08/15

ヨガクラスの時に良く流しているマントラミュージック、その中でもダフネ・ツェの曲はヨガ講師になったばかりの頃から良く聴いていたのです。
ゆったりしたアコースティックギターと透明な彼女の歌声がCANOAに吹き抜ける風と良くマッチングして、心地よくヨガクラスを演出してくれている。

そんなダフネ・ツェの歌が
9/24（SUN）
CANOA響きます。

夢の様なお話

2部構成のスケジュールでテーマは５大エレメントの地

1部　大地と再び繋がり　山のエネルギーに浸る
2部　キールタン　歌い、日本アルプスのエネルギーに浸る

ダフネの歌と共にヨガや瞑想を、表参道と長野の二拠点でヨガ講師をされているyukariさんにガイドしていただきます。
yukariさんのヨガクラスを受けさせていただいた事がきっかけで、こんな素晴らしいイベントが実現しました。

yukariさんのヨガクラスは、答えはすべて自分の内側にあると言う事を伝えてくれています。
ヨガのアーサナの形や、外側の意識では無く、本来ある内側の光を引き出してくれる素晴らしいヨガクラスを開催してくれます。